اللياقة البدنية( مقال ثقافي)

[خفوق الليل]

هلا والله بالغالي
تسسسسسلم على هالموضوع الاكثر من رائع وانا فعلا امارس الرياضه
واجدها متعة وتسليه للوقت على الاقل ساعة في اليوم
ورياضتي روتين اساسي في حياتي حتى اخوتي أحببن الرياضة بسببي
دمتم ان شاء الله بصحه وعافية وسلامة.......
شكرا حمد

[彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسااي

للاسف الان كل واحد ملهي في هذه الدنيا الفانية
ما اعتقد انو في احد مخصص وقت معين للرياضه
إلا من رحم الله قليل جداُ
مشكــــــــــــــــــــــــــور ياعسل على اطرح الجميل


نســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــاي

أعتقد لو خصص الواحد ولو ساعة يوميا
يسوي فيها رياضة راح تعطي ناتج جيد

شاكر لك تواجدك

تحياتي

[彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضيا-_-نجد

مشكور على لنصيحه الحلوه

وانا بمشي 20 دقيقه في اليوم

لاعدمنا جديدك

وان شاء الله تستمرين
شاكر لكِ تواجدك

تحياتي

,,

[أم شيخه]

الله يعطيك العافيه ياحمد على هذا المقال الجميل النافع
وصدقت فى كل كلمه كتبتها ما فى أحلى من الرياضه وأنا
معاك إن المشى أحلى وأمتع رياضه خصوصا بعد الفجر وبعد العصر حيث يكون
الجو أبرد والشمس دافئه خصوصا فى منطقة الخليج وأنا أحس براحه نفسيه
عندما أمشى وأمشى فأرجو للجميع الصحه والعافيه ودمتم سالمين

[بس أحبك]

وعليكم السلام ياحمد
كل منا يحتاج للرياضة ولو ساعه في اليوم بس منهو اللي يقدر يستمر ! إنشالله يفهمون فوايدها قبل ماتجي مضارها عليهم ومشكور على الموضوع المهم والممتاز وننتظر جديدك