رسائل الجوال من 2/8/2007 إلى 9/12/2008
للإعلان معنا اضغط هنا

    دردشه
قران
قرآن
منتديات
منتديات
شات
شات
شات صوتي
شات صوتي
دليل
دليل
تحميل صور
تحميل
العاب
العاب
أخبار
أخبار
موسوعة الأسره
موسوعة
أعلن لدينا
الإعلانات
راسلنا
راسلنا
خريطة الموقع
الخريطة
ضع موقع غرام صفحة البداية لك بالضغط هنا
البداية
ضع موقع غرام في مفضلتك
المفضلة
دردشة الشات
لحجز مساحه لموقعكـ اضغط هنا \\ إعلانات الشركات تتم فقط من خلال الإعلان بجوجل ومن ثم استهداف موقع غرام اضغط هنا
 
ضع بريدك هنا ليصلك كل جديد :
 
العودة   منتديات غرام > ][ غرام - خصائص إدارية - مواضيع مميزه ][ > مواضيع مميزه

لطلب كود تفعيل عضويتك أضغط هنا

 

لاستعادة كلمة المرور اضغط هنا

     


اللياقة البدنية( مقال ثقافي)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
  {[ سبحانـ الله وبحمدهـ عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ]} 6  
قديم 11-12-2007, 08:15 AM
الصورة الرمزية 彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡
وَجْدٌ بِـ دفْءِ الأمَانِي
مشـ© الكرة و الرياضة ©ـرف



彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute
افتراضي رد : اللياقة البدنية( مقال ثقافي)


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hanady مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته


مرحبا حمد

بالنسبه لـ اللياقه فهي امر جميل ومطلوب
وايضا صحي بنفس الوقت

جميل جدا الفرق الي وضحته بين الشخص الرياضي والشخص العادي

واعجبني جدا مُسمى اللياقه القلبيه التنفسيه او الهوائيه

اما الفوائد المترتبه من ممارسه الرياضه البدنيه:
فــ اسرّتني جدا هذه الفائدهــ ~> التقليل من خطر الإصابة بالبرد : )
بأي حال من الاحوال فوائدها بلا شك قيمه جدا ومهمه

ولكن البعض قد يصيبهم نوع من الكسل بعدم الانتظام بممارسه رياضه ما او الرياضه بشكل عام
برغم انهم يكونو متحمسين في باديء الامر
والنقاط المُدرجه بقائمه النشاطات المطروحه سلسه وسهله للغايه ووممكن نعملها بحياتنا اليوميه بشكل مستمر
واعتقد انها مناسبه للجميع

ومافي احلى من رياضه المشي افضل الرياضات ع الاطلاق

تسلم ع المقال المفيد جدا
استمتعت بالمعلومات الخفيفه والمُبسطه الي فيه
وان شاء الله ان الفائده تعم به ع الجميع



Hanady
مشكلتنا هي الكسل
يجي الواحد يبدا بداية قوية
يمشي 5 كم في اليوم لمدة أسبوع
وبعدها يقل حماسه لسبب إنه يمل من المشي
لكن لو بدأ الواحد تدريجيا أعتقد راح يستمر أكثر

شاكر لكِ مرورك

للأسف ما انتبهت للحرف :)

تحياتي




رد مع اقتباس
 
 
اللياقة البدنية( مقال ثقافي)
 
 
  {[ سبحانـ الله وبحمدهـ عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ]} 7  
قديم 12-12-2007, 11:52 AM
الصورة الرمزية 彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡
وَجْدٌ بِـ دفْءِ الأمَانِي
مشـ© الكرة و الرياضة ©ـرف



彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute
افتراضي رد : اللياقة البدنية( مقال ثقافي)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **So Girly** مشاهدة المشاركة




وعليــــكم السلامـ ورحــمة الله وبركـــاته,,






أكثر شئ متفقين عليه وماعليه غبار هو فائدة الرياضه للجسـمـ

ومع هذا لانمارسها بالشكـل المطلوب,,



××








وقفتـ على هالنقطتين ,,مع ـــلومه جديدهـ ^.^



××



الرياضه مهمه جدا لتخفيف حدة بعض الامراض ولاسباب اخرى ذكرتها في مقالك ,,


وشئ جميل ان نمارسها بشكل يومي ,,



معلومات جميله وجدتها في كنفـ مقالك حمد..



شاكره استجابتك لدعوتي بالطرح



دمتـ بخير,,





الرياضة مفيدة للجسم
وكما يقولون " العقل السليم في الجسم السليم "
لكن حنا مقصرين بشكل كبير

أنا اللي لازم أشكرك على طرح الثقة فيني :)
ولو إني دوختك شوي

تحياتي




رد مع اقتباس
 
 
 
 
  {[ سبحانـ الله وبحمدهـ عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ]} 8  
قديم 13-12-2007, 08:43 AM
الصورة الرمزية 彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡
وَجْدٌ بِـ دفْءِ الأمَانِي
مشـ© الكرة و الرياضة ©ـرف



彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute彡غَالِي الأَثْـ م ـَان彡 has a reputation beyond repute
افتراضي رد : اللياقة البدنية( مقال ثقافي)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة $ احســاس طفلهـ $ مشاهدة المشاركة
يسلموووو

ننتظر جديدكـ

...
شاكر لكِ تواجدك

تحياتي




رد مع اقتباس
 
 
 
 
  {[ سبحانـ الله وبحمدهـ عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ]} 9  
قديم 13-12-2007, 03:25 PM
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©


نسااي has a reputation beyond reputeنسااي has a reputation beyond reputeنسااي has a reputation beyond reputeنسااي has a reputation beyond reputeنسااي has a reputation beyond reputeنسااي has a reputation beyond reputeنسااي has a reputation beyond reputeنسااي has a reputation beyond reputeنسااي has a reputation beyond reputeنسااي has a reputation beyond reputeنسااي has a reputation beyond repute
افتراضي رد : اللياقة البدنية( مقال ثقافي)

للاسف الان كل واحد ملهي في هذه الدنيا الفانية
ما اعتقد انو في احد مخصص وقت معين للرياضه
إلا من رحم الله قليل جداُ
مشكــــــــــــــــــــــــــور ياعسل على اطرح الجميل


نســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــاي




رد مع اقتباس
 
 
 
 
  {[ سبحانـ الله وبحمدهـ عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ]} 10  
قديم 13-12-2007, 03:44 PM
الصورة الرمزية ضيا-_-نجد
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©


ضيا-_-نجد has a reputation beyond reputeضيا-_-نجد has a reputation beyond reputeضيا-_-نجد has a reputation beyond reputeضيا-_-نجد has a reputation beyond reputeضيا-_-نجد has a reputation beyond reputeضيا-_-نجد has a reputation beyond reputeضيا-_-نجد has a reputation beyond reputeضيا-_-نجد has a reputation beyond reputeضيا-_-نجد has a reputation beyond reputeضيا-_-نجد has a reputation beyond reputeضيا-_-نجد has a reputation beyond repute
افتراضي رد : اللياقة البدنية( مقال ثقافي)

مشكور على لنصيحه الحلوه
وانا بمشي 20 دقيقه في اليوم


لاعدمنا جديدك




رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد

اللياقة البدنية( مقال ثقافي)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

شات | دردشة | صور غريبة | صور قلوب | رسائل | مسجات | وسائط | رسائل موبايل | رسائل جوال | ثيمات | الشات | دردشة سعودية | الدردشة | دردشة كتابية | العاب فلاش | شات خليجي | دليل غرام | دردشة صوتية | دردشة خليجيه | شات عربي | شات سعودي | تحميل صور | دردشة عربية | دردشة الشات | منتدى | منتديات | العاب باربي | العاب تلبيس | صور أطفال | ثيمات للبنات | العاب جديده | العاب اكشن | صور | العاب الاطفال | العاب سيارات | العاب ماريو | ازياء | العاب سونيك | مسنجر | ديكور | مقاطع فيديو | بلوتوث | برامج نوكيا | أنمي | مسجات عاطفية | قصص | روايات | صور خلفيات | صور متحركة | صور حب | Privacy policy |
 

Powered by vBulletin® Version 3.7.4, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
الساعة الآن 01:32 AM.
موقع غرام موقع سني سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات

SEO by vBSEO 3.2.0

 
منتديات