{[ سبحانـ الله وبحمدهـ عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ]} 92
18-08-2008, 01:50 PM
|
| | وَجْدٌ بِـ دفْءِ الأمَانِي
مشـ© الكرة و الرياضة ©ـرف | |  | | |
 رد: اللياقة البدنية( مقال ثقافي)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرامـ شئ ساحرـها
 { غالي الاثمان } موضوع رائع وفي قمة التميز لكم أعجبني مقالك الراقي والمهم لعامة الناس
فكما أعجبني أيضاً لذكرك الفرق بين اللياقه البدنيه في الشخص العادي والشخص الرياضي,, أخي ان الحياه ليست للاكل والشرب وممارسة الحياه اليوميه المعتاده فلا بد ان تتخللها بعضاً من الانشطه وخاصةً الرياضيه منها لتنقيه الدم وزياده نسبة الاكسجين بالدم مما يؤدي الى ازالة ضغوط الحياه العمليه ورفع الروح المعنويه,, فقبل فتره تاثرت بمقاله تذكر ان نسبة الذكاء في ممارسي الرياضه أكبر من نسبه الشخاص العاديين وهذه توقعات صحيحه تم اثباتها بواسطة الدراسه والتجارب,,, ففي الحركه بركه كما تعودنا على سماعها فكما أشرت اخي سابقاً هنالك بعضاً من الممارسات التي تغني عن ممارسه الرياضه اليوميه فهذه تكفي في اكتساب الجسم للياقه البدنيه وتحفز الجسم للقيام ببعض من المجهودات دون التأثير على مرونه العضلات والمفاصل,, فكما وضحت المشي المشي المشي وهي الرياضه المناسبه لكافة الاعمار لمختلف الجنسين ( يكفي لو مشيت لمده 30_ 45 ) دقيقه في اليوم ,, ساعه في صحتك خيرٌ من عدة ساعات في الخمول دمت متميزاً اخي حمد وأنت كما أنت ,, تمنياتي للجميع الصحه والعافيه // | أشكرك على كلامك ..
في الحقيقة .. حياتنا أصبحت روتين ممل ..
ما نفعله اليوم .. غدا نفس الحال ..
وبعدهـ .. وبعد شهر .. نجد أننا لم نغير شيئا !
الرياضة أصبحت عند البعض فقط كرة قدم .. ومن أسبوع لأسبوع ..
ولا يتخلل الأسبوع أي رياضة تُذكر ..
أشكرك على مرورك
ربي يعافيك
/\
 |
لحجز
مساحه لموقعكـ اضغط هنا \\
إعلانات الشركات تتم فقط من خلال الإعلان بجوجل ومن ثم استهداف موقع غرام
اضغط هنا 
العرض العادي
